ぷろたん日記
ぷろたん日記
ぷろたん日記

筋肉と人を笑顔にすのるが大好き!今年で26歳の"protein"と申します!!
人生一度きり!ただ平凡に過ごすのが勿体無いと思った俺は、ネット上に"女装"という姿で顔を晒し、裸を晒し、ありとあらゆる事に挑戦していきました。
結果・・・・友達を失い、休日は、動画編集や日々面白い事を考える日々になりました。
「でも、それで良いんです!!」そんな自分が好き!動画を通じて人の助けや笑顔をつくりたい。
これからも貫き通します!!
このチャンネルは、おバカな大人が人生の柵や常識に囚われず、必死に自分の人生を変え、切り開いていく事を記した日記なのである。
ぜひ、面白い事やくだらない事、経験できない事を積極的に挑戦していきたいので協力して頂ける方、企業様も含め宜しくお願い致します!!
twitter→twitter.com/protein1214
メール→[email protected]
※現在、クリエイター事務所VAZに所属していますので、お仕事関係のご連絡は、こちらまで宜しくお願い致します。→[email protected]

コメント数
  1. 多田健二

    多田健二2 分 前

    ジンさんのバッチバチの筋肉で呼ばれないってやはりプロの世界は凄いですね。。 でもジンさん最高にかっこよかったです!!!!!!

  2. だいこんおろし

    だいこんおろし2 分 前

    注意:JINさんは今大食いができる状況です。

  3. fish Save the

    fish Save the2 分 前

    ボディビルダーとか、格闘家とかも、減量のために食事制限とか、規則正しい生活(?)とかマジですげぇなぁって思う 自分には到底できない…

  4. TayLove

    TayLove3 分 前

    タバタマジで地獄ww

  5. 723 ksmt

    723 ksmt3 分 前

    ぷろたんアーユルヴェーダ料理 いいんじゃない?って思いましたヽ(´ー`)

  6. kuu

    kuu4 分 前

    マスク意味あるのかと思ったw

  7. にくとり

    にくとり5 分 前

    タバタ式トレーニングですね。4分で1時間分のトレーニング効果があると言われてます。非常にオススメです。

  8. よこしーー

    よこしーー5 分 前

    このトレーニング体力も付くんですか?

  9. ㅤBerRyStyJoy

    ㅤBerRyStyJoy5 分 前

    9:14 ハライチの岩井いて焦った

  10. おぎそ

    おぎそ7 分 前

    タバタトレーニング

  11. 櫻井菜月

    櫻井菜月7 分 前

    なんだ、ただのイケメンか。

  12. fish Save the

    fish Save the7 分 前

    この感じ高校の時の部活思い出すw 陸上部だったんだけど、200とか400mダッシュの100mジョギングしてまた200、400mダッシュを15本とかあって死にたかったww 合宿の時は1000mダッシュ(1セット目で死ぬ)からの1分ジョギングしてまた1000mダッシュっていうのが一番キツかったなぁ。。。 ちなみに現在はほぼ運動すらしてないですw

  13. ufcpridegsp

    ufcpridegsp10 分 前

    面白い返し(^^)d

  14. るたШ

    るたШ10 分 前

    詳しい方にお聞きしたいのですが 胸の脂肪が落ちないので、 胸の脂肪の落とし方を教えて欲しいです 。おススメ朝、昼、晩、食事など😭

  15. UT_Ёdёй

    UT_Ёdёй11 分 前

    9:58 はい僕はぷろたんが口から何か出てきたのを僕は見逃しませんでした

  16. かずしゃん

    かずしゃん13 分 前

    さすがに広告多すぎ

  17. キン肉マン

    キン肉マン13 分 前

    この人いつも寝起きみたいなしゃべり方だよね

  18. James TV

    James TV13 分 前

    放置少女ウケる笑

  19. ak 621

    ak 62115 分 前

    ホントJINさんもぷろたんさんも、凄いです❢毎回いろいろ勉強に、なります❢頑張っください💪💪💪

  20. ラグロータン

    ラグロータン15 分 前

    めちゃくちゃ体格好よくて惚れた❤

  21. shan pusha

    shan pusha16 分 前

    税金に苦しめられて終わるだろうな

  22. ブランドパピヨン

    ブランドパピヨン17 分 前

    パワーマックスてきな?

  23. ムーラウチ

    ムーラウチ19 分 前

    木村フィリップみのるより高い爆笑

  24. にゃーすにゃーす

    にゃーすにゃーす21 分 前

    これタバタ式トレーニングじゃね?

  25. 大和屋マイケル

    大和屋マイケル21 分 前

    こっちも見てると筋トレのモチベ上がりますわ頑張れ🤘

  26. ふじ

    ふじ22 分 前

    タバタプロトコルに似てますね

  27. 六車未来

    六車未来25 分 前

    最後 いいお話聞けました。 ありがとうございます😌

  28. しまそた

    しまそた25 分 前

    田舎のチャリ通学 は?余裕だろ

  29. ともひと

    ともひと28 分 前

    フィジークって、想像してるボディビルって種目が違うから半パン履いてるのよね。確か

  30. 松浦茂

    松浦茂28 分 前

    グレープフルーツサワーwww

  31. パンおし

    パンおし29 分 前

    僕もこれしてます!

  32. PK tuturu Ω

    PK tuturu Ω32 分 前

    オーラを一部に集中させることが凝やで

  33. 浦松こうせい

    浦松こうせい32 分 前

    放置少女は草

  34. こーたろー

    こーたろー32 分 前

    せい、せい、せいちゃんです!

  35. 遊ばれ遊び

    遊ばれ遊び35 分 前

    打ったあと押し込むともっと上がると思いますよ

  36. qq pp

    qq pp36 分 前

    単純に根性がすげえ、、

  37. さわけん

    さわけん37 分 前

    オススメに出てきたから… 最強カップルじゃん、てんちむさぁ…ぷろたん好きだべ

  38. ざわチン

    ざわチン37 分 前

    つい心の中で我慢してる自分と周りの人を心の中で比べちゃうんです。ぷろたんの格言かっこいぃぃです。

  39. なるうめ

    なるうめ38 分 前

    サイレントヤッホーw

  40. コメントでチャンネル登録50人チャレンジ中

    コメントでチャンネル登録50人チャレンジ中38 分 前

    痩せたらイケメンだね

  41. ゴットオブサン太陽

    ゴットオブサン太陽39 分 前

    マッチョになりたい😃👍

  42. べべ

    べべ39 分 前

    痩せてイケメン大学生感出てる

  43. fuguodx

    fuguodx39 分 前

    一事はステロイドの副作用で 皮膚が大変な事になったけど 綺麗な肌になってよかったね おめでとう。

  44. メタモン

    メタモン40 分 前

    雑なやっほーも好き 0:01

  45. K T

    K T40 分 前

    ありがとう!

  46. まるまる

    まるまる42 分 前

    何食べようがプロたんの勝手なんだけど餅じゃなくてもっと米に合うおかず食べてる動画が観たい😅笑

  47. ari ari

    ari ari44 分 前

    注射打てるのかな

  48. ベルエンジェル

    ベルエンジェル47 分 前

    痩せてる方かっこいいわ

  49. M H

    M H48 分 前

    ブロッコリーは、茹でないと...。

  50. pen gin

    pen gin48 分 前

    詳しい詳細、、、、? 頭痛が痛くなるような表現やな

  51. アームレスラー

    アームレスラー48 分 前

    すげー肩‼️

  52. ボールトラウマ

    ボールトラウマ51 分 前

    この動画でワイはぷろたんを知ったぜ(^ω^)

  53. ふし

    ふし51 分 前

    格差

  54. れーずんさんど

    れーずんさんど51 分 前

    ぷろたん、かっこいい❤️ 私は摂食障害で上手く食べられない時があるけど、ぷろたんの減量中の食事とか運動とか本当に参考になります。 頑張ってください✨

  55. ゆーたまる

    ゆーたまる51 分 前

    1日食費いくらですか?

  56. れんれん

    れんれん53 分 前

    油とるなら脂質多いお肉とかでも大丈夫なんじゃないの?

  57. おだか

    おだか53 分 前

    関係なくて申し訳ないんだけど、広告入るたびに画面一番上までもどされるの阻止できないの?

  58. ふnao

    ふnao54 分 前

    筋肉が落ちて体重が落ちてる

  59. ぴろぴろ

    ぴろぴろ54 分 前

    こういうむきむきな人って腕立てとか何回できるんやろ。。

  60. Graphite Lithium

    Graphite Lithium56 分 前

    何回カメラの角度変えんねんw

  61. ルキRUKI

    ルキRUKI56 分 前

    後ろで野獣先輩が喘いでるのが気になる

  62. はる

    はる56 分 前

    ノーカット4分はえぐい

  63. 。。 JWL

    。。 JWL58 分 前

    こんなことをしょっちゅうやってるからEXILEは脂肪が無いのか。😶

  64. すね毛抜いても痛くない

    すね毛抜いても痛くない時間 前

    ストイックやな〜 感心する

  65. chan A

    chan A時間 前

    筋肉食堂してください! あなたの動画でいろんな人を笑顔にできます!

  66. レンタ

    レンタ時間 前

    放置少女入ってきたし通知は、オフにしとかないとれいなさんにばれたらいけないやつもうつるよ

  67. HIRARIN

    HIRARIN時間 前

    通帳をモザイクしても色でバレちゃうよ!名前がバレないからいいけど.

  68. しーちゃん

    しーちゃん時間 前

    イケメンで草

  69. k s

    k s時間 前

    プロたんめっちゃ口臭いってほんとですか?? 前プロたんに会った友達が言ってました

  70. すぐひで

    すぐひで時間 前

    目がバキバキ

  71. a4242423423

    a4242423423時間 前

    クソガリ

  72. 中田太郎

    中田太郎時間 前

    放置少女wwww

  73. HIKARI CHANNEL

    HIKARI CHANNEL時間 前

    良い事言ってる😭

  74. 岡本佳己

    岡本佳己時間 前

    ぷろたんさん3.4年前は女装やらなんやらやられててネタ動画ばっかりなイメージだったんですけど、久しぶりに拝見させてもらったらこんなにも変わってることにびっくりしました‼️とてもかっこいいなって思いました! 減量頑張ってくださいね!

  75. t _ sh914

    t _ sh914時間 前

    あれ?タラが良いのですか? 以前の動画では、シャケって仰ってて、シャケを買い溜めしてます。。⁇ じゃあ、この動画を見て、タラに変えます。笑

  76. ひろぽん

    ひろぽん時間 前

    ぷろたんは何してもおもろい。

  77. Real Kids Trainer 梅ちゃん先生/梅本耕孝

    Real Kids Trainer 梅ちゃん先生/梅本耕孝時間 前

    真面目なぷろたんさん…前回とのギャップがいいですね(笑)

  78. りあ

    りあ時間 前

    タバタ式トレーニングやん笑笑

  79. でんぱちゃん・

    でんぱちゃん・時間 前

    学生の時の地獄の20秒ダッシュを思いだしました笑

  80. sheezy 85

    sheezy 85時間 前

    6:50 顔面と体の肌の色が違いすぎて違和感しかないんだが…

  81. かじゆうま

    かじゆうま時間 前

    かな???

  82. かじゆうま

    かじゆうま時間 前

    ぷろたんて鈴木賢人

  83. 三毛猫丼

    三毛猫丼時間 前

    ぷろたんちゃん かわいい ( ^ω^)

  84. モモじる

    モモじる時間 前

    マッスルグリル号あるやん

  85. 帯状疱疹

    帯状疱疹時間 前

    筋トレ動画すっきゃー

  86. Kaoru S

    Kaoru S時間 前

    確かレンチンが一番栄養素を損ないにくい調理法でしたよね??

  87. 友

    時間 前

    長渕剛ですか?

  88. yuuharu

    yuuharu時間 前

    ぷろたん裸でもないし乳首も浮いてないぞ…?????と思ったら脱いだ

  89. chiaki ?

    chiaki ?時間 前

    これマスクつけないとダメ?

  90. しすりーめんらく

    しすりーめんらく時間 前

    ほんとかわいい顔してんなあw w

  91. tu ma

    tu ma時間 前

    今後のレイナさんが心配です! 気をつけてください!!

  92. n a n a s h i

    n a n a s h i時間 前

    絞ると変わるわやっぱ

  93. 坂本龍馬

    坂本龍馬時間 前

    寝癖なおしてから 外出しなさいw

  94. fishingブラザーズ

    fishingブラザーズ時間 前

    全力40秒して頭痛くなった

  95. たむたむ

    たむたむ時間 前

    すき

  96. みみみのみ

    みみみのみ時間 前

    絞ってない時の顔も可愛くて好きだけど絞れてきたときの顔の破壊力すごい

  97. 佐藤たけし

    佐藤たけし時間 前

    誇大広告みたいなタイトルやめとけ 俺が騙されることになる

  98. T T

    T T時間 前

    Twitterにおるガチホモってまじでキモイよな ちんこ上げまくってるし

  99. 田中スケコマシ

    田中スケコマシ時間 前

    ぎゃあめちゃくちゃ好き!

  100. DA CHU*

    DA CHU*時間 前

    やってみたいけどジム行けないから無理や