70キロまでダイエット出来ました。|デブ日記シーズン3

今回は太りすぎた為に減量が超大変でした。
ほぼ毎日夕方7時ごろに動画出してます。
内容は、くそしばが楽しいと思ったことや、飯動画だったり、筋トレ動画だったり、商品紹介っぽい事してみたりしてます。
いわゆるゴミ動画を増産してますw
そんなゴミ動画でも見てくれる方は、是非チャンネル登録してやってください。
くそしばの撮影機材
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筋トレ器具
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使用プロテイン
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使用サプリメント
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Twitter  siba_tan

コメント数

  1. ホワイトストーン正五郎

    ホワイトストーン正五郎3 ヶ月 前

    くうしばさん今現在と違いすぎ!😆どちらもサイコーだぜっ!!!

  2. Mark M

    Mark M6 ヶ月 前

    くうしばさんの動画見始めたの最近なのでこんな時期があったとは知りませんでした。又これぐらい頑張らはったら如何でしょうか? デカ盛りばかり食べてるから難しいでしょうがそれでも痩せる企画が成功したらすごいことになるんじゃないですか?

  3. 尾張名古屋

    尾張名古屋7 ヶ月 前

    こんな時期があったんですね❗ びっくりしました❗ 凄い❗ めちゃモテたでしょうね🎵

  4. マイクタイソン

    マイクタイソン8 ヶ月 前

    初めて動画見ました。 チャンネル登録しました。 くうしばさん 優しそうな顔してますね☺️

  5. メキッキメヒコ

    メキッキメヒコ8 ヶ月 前

    奇跡的にパンツが同じってwwwwww わざわざ同じのにしたのかと思ったからもう、その後が入ってこないからwww

  6. だから私はBrandon Hendrickson

    だから私はBrandon Hendrickson9 ヶ月 前

    腕がいいね

  7. 知念義人

    知念義人11 ヶ月 前

    格闘家みたいな身体ですね❗ 凄いですね❗

  8. chan ginta

    chan ginta11 ヶ月 前

    この頃のシバさん好き。今もデブになっちゃうよ〜のシバさんも面白くて好き

  9. だいこんおろし

    だいこんおろし年 前

    ダイエットしても顔は小さくならないんですね

  10. 大西舞

    大西舞年 前

    10は切ってる感じに見える

  11. k t

    k t年 前

    この頃をおもいだせ!最近食ってばっかやないかい!顔面肥大化しすぎじゃい

  12. masamasa 1994

    masamasa 1994年 前

    この時の顔の小ささ。もう1回この時の顔にしてください。

  13. hores pon

    hores pon年 前

    いい感じの細マッチョやね

  14. potter harry

    potter harry年 前

    パンツ草

  15. 体脂肪8%ダンベルショルダー50kg

    体脂肪8%ダンベルショルダー50kg年 前

    これで焼いたら。背中の広がりあと少しあったらコンテストでなかなか良いところまで行ってそう

  16. 宇野ゆうちゃろ

    宇野ゆうちゃろ2 年 前

    すげー身体

  17. hosozoku

    hosozoku2 年 前

    広背筋、大円筋の重要性が分かる動画やね

  18. だから私はBrandon Hendrickson

    だから私はBrandon Hendrickson9 ヶ月 前

    あと骨格

  19. 5ch.com

    5ch.com2 年 前

    すげー絞れてますね

  20. やまやま

    やまやま3 年 前

    プロレスラーのTAJIRIに似てるw

  21. フレディトーマス

    フレディトーマス3 年 前

    厚くなってるw

  22. Kumagai R

    Kumagai R3 年 前

    シュッとしたイケメンになってますやん

  23. サブマリーナ

    サブマリーナ3 年 前

    はじめまして! くしばさんとほぼ同じの166の85です 昔は野球やっていて体重62だったんですが…… 去年から絞りたくてジムがよい バキバキやってベンプレ100上がるようになったのですが プロレスラー体型に……食事がなかなかうまくやれません(笑)

  24. 神田

    神田3 年 前

    見た感じ体脂肪率10%切ってそう・・・

  25. 綺麗なジャイアン

    綺麗なジャイアン3 年 前

    乳輪のたくさんの毛が気になってしまう

  26. くうしば

    くうしば3 年 前

    +tele20472047 細かいとこまでよくお気づきで

  27. vod ka

    vod ka3 年 前

    まぁもともと鍛えててその鍛える過程とか結果を知ってる人ならどうすれび肉体が出来上がるから続けられたのもありそう、普通にすごいと思うけど

  28. Hiro Chan_nel / 66

    Hiro Chan_nel / 663 年 前

    とりあえず、またガンガン食おうw。飯動画サイコー

  29. PEACHBOY

    PEACHBOY3 年 前

    この方はどーやってやせたんですか?

  30. くうしば

    くうしば3 年 前

    ケトジェニックダイエットです

  31. k932

    k9323 年 前

    すばらしい!尊敬します!!

  32. 峠坂大輔

    峠坂大輔3 年 前

    体脂肪率、ちゃんとしたやつで測ったらもっと低くでると思うんですよね。

  33. りんりんがぜ

    りんりんがぜ3 年 前

    クソシバさんの体すごいw 格闘家に向いてる気がしますw無駄に筋肉つてるよりかっこいいっス

  34. VELLFIRE30系

    VELLFIRE30系3 年 前

    お疲れ様です!

  35. ステフカリー悪魔崇拝者

    ステフカリー悪魔崇拝者3 年 前

    日焼けお願いします

  36. くうしば

    くうしば3 年 前

    まっくろくろすけに頑張ってうみでなってきます

  37. daruma maemuki

    daruma maemuki3 年 前

    お疲れ様でした!!すっごい!!キレッキレでカッコイイです☆☆ラーメンレビュー動画楽しみにしています♪

  38. くうしば

    くうしば3 年 前

    はーい♪

  39. s saito

    s saito3 年 前

    やっと正体表しましたなw くそしばマッスル目!!w

  40. Hiroki Sakamoto

    Hiroki Sakamoto3 年 前

    体脂肪10%かそれ以下くらいだと思いますよ!絞れてます!素晴らしいです^ ^

  41. momota611

    momota6113 年 前

    減量お疲れ様です!! 身長はいくつでしょうか?教えて下さい┏o ペコリ

  42. 10cc10cc10cc

    10cc10cc10cc3 年 前

    有言実行でやりきるって、凄いです!

  43. shakin dokyun

    shakin dokyun3 年 前

    ひとまずお疲れ様でした。シバさんは腹筋どのくらいの頻度でトレしてるんです?

  44. 富田林マッチョ倶楽部

    富田林マッチョ倶楽部3 年 前

    全然脂肪があるように見えませんね。 乗るだけの体脂肪計はトレーニーを想定していないのでインボディ機で測ると10%きってると思いますよ。

  45. Tim RX 5952

    Tim RX 59523 年 前

    くそしばさんのようにかなりの減量が出来ないので尊敬しました! 僕は増量期でも脂肪が付き過ぎたら調整して増やしてを繰り返してますw

  46. NET HAPPY

    NET HAPPY3 年 前

    初めまして。いつも楽しみに動画みてます。 減量凄いですね。 くそしばさんみたいな身体羨ましいです❗️

  47. taka channel

    taka channel3 年 前

    とりあえず体重計ちゃんとしたの買いましょう(笑)脱力状態で腹筋割れてるのに14%って(笑)見た目からして8から10ぐらいでしょう!それに胸大きくなりましたね!かなりかっこいい体です!また来年、そして再来年と!しばさんの成長が楽しみですね!ベンチ140と言わず145ぐらいあげちゃってください!

  48. Cheeseburger

    Cheeseburger3 年 前

    Halo? Jest tu ktoś bo się zgubiłem w internecie! Pomocy! Skośnoocy mnie atakujo!!!

  49. 平蔵の筋肉成長日記

    平蔵の筋肉成長日記3 年 前

    焼かないんですかー

  50. emerald green

    emerald green3 年 前

    減量の運動メニューは何をされてらっしゃいますか?

  51. くうしば

    くうしば3 年 前

    かわらずですよー

  52. 鈴木優一

    鈴木優一3 年 前

    カッコよすぎる、お疲れ様でした!匠先生も頑張ってほしいです!

  53. pokoponnpekonya

    pokoponnpekonya3 年 前

    年齢とか顔的にお腹出てた方がしっくりきていいんじゃないの?誰も得しない気が 体脂肪は意外とあるんだね。

  54. もやし野郎

    もやし野郎3 年 前

    ダイエット大成功ですね!

  55. Vageena Quattro

    Vageena Quattro3 年 前

    やりすぎ 75kgぐらいがBEAMSシャツが似合ってる 65kgなんて論外(’_’、) 体脂肪率5%=服の似合う良い身体ではない コンテストビルダーでもないのに、誰もが低体脂肪率を目指す必要なんてないよ。。。

  56. ナルタケ

    ナルタケ3 年 前

    ダイエットお疲れ様でした🙇 素晴らしい努力と精神力です^ ^ 筋トレもそうですが、頑張りは きちんと結果となり裏切らないという事を証明されましたね(*^^*) 次の増量期 メッチャ楽しみにしております♬

  57. くうしば

    くうしば3 年 前

    頑張りまーす

  58. 大大

    大大3 年 前

    顔と体のバランスが悪いな笑 顔でかいのに体細いってなんな気持ち悪いな

  59. くうしば

    くうしば3 年 前

    宇宙人みたいでしょw

  60. 猫田秀雄

    猫田秀雄3 年 前

    タトゥーが入ってない体は綺麗ですねやっぱ

  61. halu

    halu3 年 前

    ダイエットお疲れ様です!とても励みになります。しかし、体脂肪率14パーセントあるようには見えないのですが、、、?? ベンチ140期待していますね!!

  62. くうしば

    くうしば3 年 前

    頑張るっす

  63. Sho

    Sho3 年 前

    ダイエットお疲れ様でした ウエストの減り幅がすごいです 次は、66.6kgまで絞るか、77.7kgまでバルクアップで;)

  64. くうしば

    くうしば3 年 前

    了解っす!!頑張る^^

  65. 突っ張り先行

    突っ張り先行3 年 前

    ベンチは明日やねんね

  66. AQ fit

    AQ fit3 年 前

    しばさんの やせたり ふとったり さらにふとったりw 楽しく見せてもらってます ありがとうございます。 多分仕上がり10か11%ぐらいまでいけてるんじゃないですかね。  できましたら次から背中やカーフも、もりっと比較して欲しいです。

  67. くうしば

    くうしば3 年 前

    はーい

  68. 福嗣落合

    福嗣落合3 年 前

    ダイエット成功おめでとうございます!私も励みになります!体脂肪率ですが病院で測った方が正確に測れると思いますよ。もっと低いと思います!

  69. スイーツちゃんねる あんみつ Sweets Channel Anmitsu

    スイーツちゃんねる あんみつ Sweets Channel Anmitsu3 年 前

    はじめまして!登録していただき感謝です! すごい!めちゃくちゃ体締まりましたね!!体鍛えて筋力もパワーもUPしてすごいです! 見習いたい~ (๑•﹏•)⋆

  70. くうしば

    くうしば3 年 前

    早くスイーツ食べたーい^^

  71. アマイマスク

    アマイマスク3 年 前

    背中がもっと欲しいですね

  72. くうしば

    くうしば3 年 前

    来年の課題すねー

  73. T• N

    T• N3 年 前

    いつも楽しく動画拝見させていただいてます!(´▽`) めちゃくちゃいい体で憧れますー!

  74. たぬきち

    たぬきち3 年 前

    やっぱり痩せると顔つき雰囲気変わりますねえ! カッコイイ!! 後パンツ変えましょう笑笑

  75. くうしば

    くうしば3 年 前

    wwww

  76. DJ Ryu

    DJ Ryu3 年 前

    先生、やっと無鉄砲汁をすすれる時がやってきましたね❗️

  77. くうしば

    くうしば3 年 前

    うずくぜぃ油w

  78. kjmamooo

    kjmamooo3 年 前

    カーボ入れたら膨らんでサイズ増えそうですね

  79. 喫茶ハワイ

    喫茶ハワイ3 年 前

    前とは大違いですね。めちゃくちゃ、キレキレです。

  80. freezaball

    freezaball3 年 前

    絞れましたねー! 俺は6/14から減量(とは言ってもしばさんほど本格的ではないですが…)してまして、1ヶ月で90.4→86.0〜87.0をウロウロしてる感じです! 低脂肪ダイエットなんで落ちるの遅いんですよね…(つД`)ノ しばさんが100日やってるんで、俺も100日ダイエットにしました! なので残り約60日ぐらい頑張りますー!

  81. Tim RX 5952

    Tim RX 59523 年 前

    あとは夜は完全に糖質抜いて、納豆と豆腐とサラダしか食べないようにしてました笑

  82. Tim RX 5952

    Tim RX 59523 年 前

    落ちるのが遅いほうがいいですよー(^_^;) 僕は白米をオートミールに変えて有酸素毎日やったら落ちた記憶がありますw

  83. くうしば

    くうしば3 年 前

    無理せず頑張ろー

  84. こんばんは

    こんばんは3 年 前

    すごい…

  85. すせそさし

    すせそさし3 年 前

    引き締まりましたねー

  86. T.Y Ch

    T.Y Ch3 年 前

    これはやばいです!努力は裏切らないですね!

  87. 01pons

    01pons3 年 前

    凄い!尊敬します

  88. Fuji San

    Fuji San3 年 前

    減量の時のカーボ量など知りたいです

  89. くうしば

    くうしば3 年 前

    かーぼは30グラム以内にしてましたよー

  90. キャリーブラッドショウ

    キャリーブラッドショウ3 年 前

    めっちゃかっこいい!彼女さんが羨ましいわ〜w それに比べてうちのメタボ旦那ときたら(´・ω・|||)

  91. くうしば

    くうしば3 年 前

    世紀末の非常食を蓄えてる計画派なんですねー旦那様^^

  92. Fuji San

    Fuji San3 年 前

    市販の体重計なんで体脂肪率は完全に違いますね!

  93. eseyukiya iguchi

    eseyukiya iguchi3 年 前

    111日連続同じ パンツダイエットですか~ 臭いで食欲滅するわけですね (^_^)v

  94. くうしば

    くうしば3 年 前

    プレゼント

  95. まこと筋トレ

    まこと筋トレ3 年 前

    お疲れ様です!ケトジェニックやってると筋トレ後も炭水化物抜くんですか?

  96. くうしば

    くうしば3 年 前

    抜きますよー

  97. まこと筋トレ

    まこと筋トレ3 年 前

    お疲れ様です!ケトジェニックやってると筋トレ後も炭水化物抜くんですか?

  98. こうなか

    こうなか3 年 前

    お疲れ様です! 超絶かっこいいっすわ!!!

  99. 山崎一馬

    山崎一馬3 年 前

    減量お疲れ様です 前回より絞れてる感じしますね 去年減量動画は髪の毛長かった(笑)日記動画も好きです(^_^) 体脂肪率数字より見た目少なく見えますやっぱ数字より見た目ですね

  100. Abeshi Nuwata

    Abeshi Nuwata3 年 前

    先生!お世話になります!実は毎日マラソンしてたとしたら涙が出ます!イチローも努力を人に見せないお方です!さすがです!ナイスバデー!

  101. くうしば

    くうしば3 年 前

    ありがとー

  102. bike2520

    bike25203 年 前

    すっげー!バキバキ!広背筋鍛えたら完璧です。

  103. くうしば

    くうしば3 年 前

    そう背中がまじで弱点

  104. yoshikicchom7

    yoshikicchom73 年 前

    もーバルクは求めないんでええんでないでしょーか? 充分でしょ!  それより形づくりに重点をおいて。 くそさんは 三角筋!次に広背!    そこに重点おいたらめちゃかっこいいラインになるんじゃないですかねー と私は思います   んで形かっこよなったらまた全体的にバルクアップ!!  どーでしょう(^^) んで全部出来上がって整形したらjeff seidですよ!(最後冗談です)

  105. くうしば

    くうしば3 年 前

    よーし!!来年頑張ります^^